| 鲜汤大白菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 437克 | 鲜汤大白菜热量/卡路里205千卡 | |||
 热量205千卡，相当于弹风琴82分钟消耗的热量...150 | |||||
鲜汤大白菜的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大白菜（适量）、盐（适量）
1/4. 前面煮好的汤 不要小看鳝鱼骨头 极其掉鲜味
2/4. 汤加热煮开.
3/4. 倒入白菜 中火慢煨 加少许盐即可
4/4. 鲜汤大白菜
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦解渴、清热解毒、通利肠胃等功效；可与鸭腿、板栗、甜椒搭配；与兔肉、黄瓜、山竹相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鲜汤大白菜热量205 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质3.27 克
- 碳水化合物10.51 克
- 钠94 毫克
- 钙44 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾370 毫克