| 蛋糕小方热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋糕 | 克 | 403千卡 | 347千卡 | 8.6克 | 5.1克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 821克 | 蛋糕小方热量/卡路里788千卡 | |||
 热量788千卡，相当于俯卧撑98分钟消耗的热量...480 | |||||
蛋糕小方的做法共12个步骤
食材主料/辅料
蛋糕（1块）、香蕉（1根）、葡萄（1颗）、丘比蓝莓果酱（少许）、芝士（2片）、丘比香甜味沙拉酱（少许）
1/12. 准备材料，使用的工具是厨房小刀和丘比的专用勺。
2/12. 切取一块蛋糕。
3/12. 剖成薄片
4/12. 切成3厘米左右的小方，大小以能够一口吃掉为宜。
5/12. 摆在盘中。
6/12. 每片蛋糕小方上涂蓝莓果酱。
7/12. 香蕉去皮，切圆形薄片。
8/12. 将香蕉片盖在蛋糕片上。
9/12. 芝士片切成大小与蛋糕小方差不多的小片。
10/12. 将芝士小片盖在香蕉片上面。
11/12. 每片芝士片上挤少许沙拉酱。
12/12. 中间点缀一颗紫葡萄，甜甜的蛋糕小方就完成了。
食材功效信息
蛋糕的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有活血散结、清热解毒等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、治疗高血压、解酒毒等功效；可与芝麻、燕麦、苹果搭配；与芋头、香芋、土豆相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血糖、抑癌抗瘤、抗辐射等功效；可与橙子、薏苡仁、蜂蜜搭配；与白开水、虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛋糕小方热量788 千卡
- 脂肪5.63 克
- 蛋白质10.19 克
- 碳水化合物100.24 克
- 钠70.1 毫克
- 钙49 毫克
- 铁3.16 毫克
- 钾539 毫克