| 红烧土鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 787克 | 红烧土鸡块热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡，相当于讲话542分钟消耗的热量...108 | |||||
红烧土鸡块的做法共4个步骤
食材主料/辅料
土鸡（1个）、葱（10克）、姜（15克）、盐（3茶匙）
1/4. 剁块拿水焯一下
2/4. 爆香调料放鸡块
3/4. 加水再放些葱姜花椒大料冰糖生抽
4/4. 盖锅盖大火烧开小火炖一小时，大火收汁
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、添髓、补精等功效；可与薄荷、松子、板栗搭配；与狗肾、糯米、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧土鸡块热量976 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克