| 香葱培根小卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 257克 | 香葱培根小卷饼热量/卡路里910千卡 | |||
 热量910千卡，相当于划船228分钟消耗的热量...240 | |||||
香葱培根小卷饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（80克）、小葱（2棵）、培根（1条）、酵母（0.8克）、白糖（3克）、盐（2克）、温水（45克）
1/7. 酵母和白糖温水融化 和面发酵两倍大小葱切粒培根切粒
2/7. 发好的面排气擀成面片 撒盐葱碎培根碎
3/7. 卷起切开
4/7. 轻轻按一下 醒15-20分钟
5/7. 电饼铛加热 抹油 煎两面金黄就好
6/7. 盛盘
7/7. 很好吃
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、益精气、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、驱虫解毒等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、消食、开胃等功效；
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营养信息
- 香葱培根小卷饼热量910 千卡
- 脂肪39.17 克
- 蛋白质51.52 克
- 碳水化合物68.45 克
- 钠2095.4 毫克
- 钙83 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾641 毫克