| 圆葱发面饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1464千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 酵母粉 | 克 | 10千卡 | 325千卡 | 40.44克 | 7.61克 |
| 总量 | 403克 | 圆葱发面饼热量/卡路里1474千卡 | |||
 热量1474千卡，相当于健美操316分钟消耗的热量...280 | |||||
圆葱发面饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（400克）、酵母粉（3克）、葱花（适量）、盐（适量）、玉米油（适量）
1/8. 面粉加水和酵母粉和成面团饧发至2-3倍大小
2/8. 排气后擀成大圆片刷一层薄油，均匀的撒上盐
3/8. 将切碎的圆葱铺在上面
4/8. 将面片的一角竖切一刀
5/8. 然后折叠（如图所示）
6/8. 折好后将周边捏紧不要漏出料馅
7/8. 提前预热电饼铛，将饼胚放上面
8/8. 盖盖烙熟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 圆葱发面饼热量1474 千卡
- 脂肪9.11 克
- 蛋白质51.74 克
- 碳水化合物103.72 克
- 钠63 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.17 毫克
- 钾955 毫克