| 草莓可丽饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 淡奶油 | 克 | 87千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 309克 | 草莓可丽饼热量/卡路里612千卡 | |||
 热量612千卡，相当于电工204分钟消耗的热量...180 | |||||
草莓可丽饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（65克）、鸡蛋（1个）、牛奶（150克）、黄油（15克）、淡奶油（10克）、盐（1克）、草莓果酱（适量）、沙拉酱（适量）、新鲜草莓（适量）
1/10. 鸡蛋和30克的牛奶一起放入盆里
2/10. 搅拌均匀后，加入融化的黄油搅拌均匀
3/10. 筛入低筋粉
4/10. 搅拌均匀。
5/10. 加入淡奶油
6/10. 加入剩余的牛奶
7/10. 充分搅拌均匀
8/10. 然后在预热好的电饼铛上摊成圆形的饼，用煎鸡蛋的程序煎熟。也可以选择葱油饼之类程序。但不要让整个程序走完，因为这个饼比较容易熟
9/10. 煎好的蛋奶饼铺在盘中，均匀的涂抹上草莓酱
10/10. 然后卷起来摆盘，表面挤上丘比香甜味沙拉酱即可享
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有保护肝脏、美容护肤、滋阴润燥等功效；可与苋菜、桂圆肉、荠菜搭配；与兔肉、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、美白、美容等功效；可与香蕉、桃、黑豆搭配；与乌鳢、空心菜、桔子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、治疗便秘、预防便秘等功效；
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营养信息
- 草莓可丽饼热量612 千卡
- 脂肪209.11 克
- 蛋白质30.87 克
- 碳水化合物85.02 克
- 钠487.5 毫克
- 钙366 毫克
- 铁3.58 毫克
- 钾512 毫克