| 香辣虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 240千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 总量 | 626克 | 香辣虾仁热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡，相当于华尔兹舞116分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣虾仁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
虾仁（500克）、米酒（1匙）、香菜（3棵）、葱（1个）、辣椒（4个）、蒜头（3个）、蚝油（1匙）、食用油（4茶匙）、葱头（2个）
1/4. 把新鲜买回来的虾剥好壳
2/4. 把葱头蒜头辣椒都剁碎放到热好油的锅里爆香然后放虾仁下去爆炒，待虾仁变成金黄色就快速下一茶匙料酒，炒均匀后放调味料！记得盐要起锅前放哦
3/4. 待虾调味料炒均匀后快速把切成末的香菜和葱放下去快速炒，试味适当加盐就可以起锅了
4/4. 很开胃的一道菜哦，下酒一级棒
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有缓解神经衰弱、帮助消化、通乳等功效；可与龙须菜、娃娃菜、大白菜搭配；与红枣、南瓜、芹菜相克，同食可能会引起不适；
米酒的热量85千卡（每100克）；具有驱寒暖身、美容丰胸、滋补等功效；
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营养信息
- 香辣虾仁热量347 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质12.4 克
- 碳水化合物19 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克