| 韩式烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 韩式烤五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于健身操386分钟消耗的热量...280 | |||||
韩式烤五花肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（1/5块）、韩式烤肉调料（15克）、新松辣酱（1/3勺）、食用油（1勺）
1/7. 将五花肉切成1-2毫米的薄片。
2/7. 准备好的调料。根据肉片的量放入肉片。
3/7. 加一点水搅拌均匀。
4/7. 用保鲜膜包好。放入冰箱腌2-5个小时。
5/7. 加入一勺食用油，油不用加很多，因为五花肉的肥肉会在煎的过程中出油。
6/7. 油不用很热，微微有些热的时候就可以放进去，太热的话肉会焦。
7/7. 差不多就可以出锅了。我喜欢煎的久一点。因为这样肥肉就不腻啦。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、补肾养血、润肌肤等功效；可与紫菜、萝卜、大蒜搭配；与甘草、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式烤五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克