| 枣泥酱排包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 300克 | 枣泥酱排包热量/卡路里1310千卡 | |||
 热量1310千卡，相当于水上排球437分钟消耗的热量...180 | |||||
枣泥酱排包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（260克）、枣泥果酱（240克）、玉米油（40克）、盐（1克）、酵母粉（3克）
1/8. 将盐和玉米油倒入面包桶内，放上枣泥酱
2/8. 加面粉和成枣泥面团饧发至2倍大小
3/8. 取出排气滚圆
4/8. 分成均等的6份，分别搓成长条状
5/8. 摆入烤盘二发
6/8. 二发后的面包胚
7/8. 表面刷蛋液
8/8. 送入提前预热的烤箱190度烤40分钟即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、益精气、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、抗衰老、养颜等功效；
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营养信息
- 枣泥酱排包热量1310 千卡
- 脂肪100.7 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物63 克
- 钠13.4 毫克
- 钙1 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾2 毫克