| 鱼香小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 鱼肉 | 克 | 365千卡 | 123千卡 | 18克 | 5.5克 |
| 总量 | 567克 | 鱼香小丸子热量/卡路里1432千卡 | |||
 热量1432千卡，相当于瑜珈409分钟消耗的热量...210 | |||||
鱼香小丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、鱼肉（适量）、鱼香粉（适量）、香葱（适量）、盐（适量）、生粉（适量）
1/7. 肉泥，鱼泥，葱末。
2/7. 放点盐，鱼香粉，生粉剁匀。，
3/7. 装盆，
4/7. 搓成小丸子，
5/7. 如图。
6/7. 蒸十五分蒸熟，
7/7. 即成。蒸好的小丸子，开汤，直接吃均可。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、解热毒、补虚等功效；可与圆白菜、芸豆、魔芋搭配；与雪花梨、北极虾、明虾相克，同食可能会引起不适；
鱼肉的热量123千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与秋里蒙苹果、青苹果、苹果梨搭配；与番茄、番茄汁、奶柿子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鱼香小丸子热量1432 千卡
- 脂肪36.3 克
- 蛋白质32.6 克
- 碳水化合物1.6 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克