| 酱油葱花鸭蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭蛋 | 克 | 695千卡 | 180千卡 | 12.6克 | 13克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 426克 | 酱油葱花鸭蛋热量/卡路里707千卡 | |||
 热量707千卡，相当于吃东西471分钟消耗的热量...90 | |||||
酱油葱花鸭蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋（两个）、葱（一根）、酱油（适量）、花生油（适量）
1/4. 鸭蛋两个。
2/4. 清洗干净，放容器里。
3/4. 做饭的时候放饭里蒸熟。
4/4. 蒸熟后剥壳，放适量酱油和葱花便可。
食材功效信息
鸭蛋的热量180千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增进食欲、预防贫血、清肺火等功效；可与银耳搭配；与李子、甲鱼、桑椹相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防感冒、缓疲劳、降血压等功效；可与五花牛肉、肥瘦牛肉、牛头搭配；与豆腐、香豆腐干、豆干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油葱花鸭蛋热量707 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质14.3 克
- 碳水化合物7.7 克
- 钠119 毫克
- 钙84 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾275 毫克