首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
草莓奶油马芬蛋糕

草莓奶油马芬蛋糕的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
草莓奶油马芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低粉708千卡354千卡9.4克1.4克
草莓148千卡32千卡0.67克0.3克
奶油1758千卡879千卡0.7克97克
白糖118千卡392千卡0.1克0克
食用油450千卡899千卡0克99.90克
小苏打0千卡1千卡0克0克
总量1015草莓奶油马芬蛋糕热量/卡路里3281千卡
壁排球 热量3281千卡,相当于壁排球469分钟消耗的热量...420

草莓奶油马芬蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(5个)、低粉(200克)、白糖(30克)、奶油(200克)、草莓(10个)、食用油(50克)、小苏打(5克)、糖粉(20克)
草莓奶油马芬蛋糕的做法图解1

1/11. 洗干净草莓

草莓奶油马芬蛋糕的做法图解2

2/11. 准备纸托

草莓奶油马芬蛋糕的做法图解3

3/11. 鸡蛋和糖在一起打发到可以化出纹路

草莓奶油马芬蛋糕的做法图解4

4/11. 筛低粉 倒入色拉油 从下往上搅拌泡泡不要弄太碎 如果左右搅会上劲

草莓奶油马芬蛋糕的做法图解5

5/11. 180度中层烤18分钟 烤箱脾气不一样 看膨起来就差不多了

草莓奶油马芬蛋糕的做法图解6

6/11. 打发奶油

草莓奶油马芬蛋糕的做法图解7

7/11. 烤的不太松软 有点干 搅的时候翻的多了

草莓奶油马芬蛋糕的做法图解8

8/11. 处理草莓

草莓奶油马芬蛋糕的做法图解9

9/11. 裱花嘴挤上奶油 搭起来草莓 撒上糖粉

草莓奶油马芬蛋糕的做法图解10

10/11. 漂亮了吧

草莓奶油马芬蛋糕的做法图解11

11/11. 开吃

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、防细菌感染、延缓衰老等功效;可与明虾、圆生菜、干贝搭配;与鹅蛋、茶叶、豆浆相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有除热、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、解盐卤毒、去酒毒等功效;可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、保护眼睛、促进代谢等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、降血脂、健脾等功效;可与榛子、红糖、酸奶搭配;与地瓜、黄瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 草莓奶油马芬蛋糕热量3281 千卡
  • 脂肪208.11 克
  • 蛋白质23.43 克
  • 碳水化合物189.2 克
  • 27772.4 毫克
  • 92 毫克
  • 3.36 毫克
  • 648 毫克

相关知识

扫一扫手机查看