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玫瑰花纸杯蛋糕

玫瑰花纸杯蛋糕的热量和减肥功效

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玫瑰花纸杯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
低筋面粉283千卡354千卡9.4克1.4克
奶油440千卡879千卡0.7克97克
黄油1998千卡888千卡1.4克98克
白砂糖220千卡400千卡0克0克
细砂糖240千卡400千卡0克0克
鸡蛋清86千卡144千卡13.3克8.8克
0千卡1千卡0克0克
总量624玫瑰花纸杯蛋糕热量/卡路里3366千卡
斜板仰卧起坐 热量3366千卡,相当于斜板仰卧起坐780分钟消耗的热量...259

玫瑰花纸杯蛋糕的做法共20个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋(4个)、低筋面粉(80克)、细砂糖(60克)、奶油(50克)、黄油(225克)、白砂糖(55克)、鸡蛋清(60克)、水(25克)
玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解1

1/20. 首先我先唠叨一下:材料中上面四项是做蛋糕体的,后面四项是做裱花的。蛋糕体可自行选择,当然也可以用我发过的全蛋海绵纸杯蛋糕来做,戚风掌握好的也可以用戚风。或是直接按照这个菜谱来做也可以哈

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解2

2/20. 4个鸡蛋加入60克细砂糖放入无水无油的打蛋盆中,打至两倍大颜色变浅,蛋糕糊变浓稠,用打蛋头画8字能保持几秒后消失即可

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解3

3/20. 分两次筛入低筋面粉,每筛一次用刮刀从底往上翻拌均匀

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解4

4/20. 加入50G奶油,继续翻拌均匀

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解5

5/20. 加入到纸杯中,此量可做图中大杯9杯,小杯24杯

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解6

6/20. 烤箱中层,上下火160度烤10-15分钟取出放凉待用

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解7

7/20. 接下来开始做奶油霜了,黄油提前切小块放室温软化,软化好的黄油,用手指轻按会有凹进去

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解8

8/20. 70G蛋清加5G砂糖打至中性发泡,提起打蛋器,打蛋头上会呈现下垂的尖角

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解9

9/20. 奶锅放入25G水和50G砂糖小火加热至118度关火(不用搅拌)

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解10

10/20. 蛋白霜盆中的电动打蛋器调至最高速,右手握打蛋器,左手把奶锅里的糖浆慢慢倒入到蛋白霜中,边倒边打,打好后调至低速,然后把软化好的黄油一块一块的加入到里面,每加一块必须保证上一块已经打散打细,黄油加入后打至顺滑颜色变浅就差不多了。(这步需要注意的看最下面的小技巧好了)

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解11

11/20. 打好的奶油霜根据需要分装到小碗中,用牙签挑入少量食用色素用刮刀拌匀

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解12

12/20. 准备好裱花嘴裱花袋和裱花用到的工具

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解13

13/20. 裱花袋装入裱花嘴,把奶油霜装入裱花袋,用刮板把奶油霜刮到底部。最好是用硅胶和布的裱花袋

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解14

14/20. 裱花钉上抹一点点奶油,然后垫一片油纸粘紧。用圆形花嘴挤出花心

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解15

15/20. 右手挤奶油霜,左手转动裱花钉,用玫瑰花嘴围着花心绕一圈

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解16

16/20. 第二层裱三片,第三层在第二层的每一片中间开始裱到下一片中间结束。也就是间隔裱出花瓣

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解17

17/20. 裱好后放入烤盘,放入冰箱冷藏10分钟定型

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解18

18/20. 纸杯蛋糕用圆形花嘴挤上一层奶油霜,中间高周围低,用抹刀抹平

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解19

19/20. 定型好的花朵从冰箱拿出,用裱花剪刀取出花朵,摆放在蛋糕上面,根据自己喜好来摆放哈

玫瑰花纸杯蛋糕的做法图解20

20/20. 如果有空的地方可以用叶子花嘴来裱出叶子装饰

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、润肺利咽、解热烦等功效;可与紫菜、小米面、韭菜搭配;与消炎片、田鸡、鹅相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有润肺生津、调味、抗菌抑菌等功效;

奶油的热量879千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、增强活力、预防便秘等功效;与鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、加饱腹感等功效;

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营养信息

  • 玫瑰花纸杯蛋糕热量3366 千卡
  • 脂肪214.71 克
  • 蛋白质37.36 克
  • 碳水化合物284.22 克
  • 582.6 毫克
  • 201 毫克
  • 6.75 毫克
  • 562 毫克

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