| 黄油红枣曲奇饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红枣 | 克 | 132千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 107千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 225克 | 黄油红枣曲奇饼干热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡，相当于溜旱冰79分钟消耗的热量...450 | |||||
黄油红枣曲奇饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、红枣（50克）、鸡蛋（75克）、糖粉（35克）、黄油（75克）
1/6. 红枣洗干净控干水份切碎备用
2/6. 黄油室温切片软化后和糖粉混合打发
3/6. 鸡蛋加入打发后的黄油中搅拌均匀
4/6. 低粉过筛过和3一起混合搅拌均匀后再加入切碎的红枣搅拌均匀
5/6. 搅拌好的面团用保鲜膜包好整形后放冰箱冷冻1小时
6/6. 冷冻好的面团切片入烤盘。烤箱预热至175摄氏度，中层 175摄氏度烤20分钟即可
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、防癌、抗癌等功效；可与板栗、鹌鹑、南瓜搭配；与银鱼、葱、海蟹相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与基围虾、洋葱、桂圆肉搭配；与茶叶、消炎片、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄油红枣曲奇饼干热量593 千卡
- 脂肪11.41 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物148.52 克
- 钠148.2 毫克
- 钙120 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾662 毫克