| 萝卜丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 萝卜 | 克 | 75千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 粉条 | 克 | 339千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 940克 | 萝卜丸子热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡，相当于槌球602分钟消耗的热量...150 | |||||
萝卜丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
萝卜（500克）、粉条（100克）、鸡蛋（1个）、面粉（适量）、五香粉（适量）、鸡粉（适量）、盐（适量）
1/6. 原料图
2/6. 萝卜洗净，切丝
3/6. 锅中放水，放萝卜丝煮熟
4/6. 将粉条泡软剁碎放入萝卜丝中
5/6. 放五香粉、鸡粉、盐、面粉、鸡蛋拌匀调味
6/6. 团成丸子状，空气炸锅180度15分钟即可
食材功效信息
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消食、下气、解毒生津等功效；可与五花肉、肥牛、排骨搭配；与首乌、枣、橘子相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有减肥、益气力、瘦身等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、健脑益智、滋阴润燥等功效；可与生菜、明虾、苋菜搭配；与糖精、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、健脾、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜丸子热量1505 千卡
- 脂肪11.35 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物150.12 克
- 钠187.6 毫克
- 钙112 毫克
- 铁19.45 毫克
- 钾326 毫克