| 黄芪乌鸡滋补汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 1110千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 1032克 | 黄芪乌鸡滋补汤热量/卡路里1193千卡 | |||
 热量1193千卡，相当于堆肥239分钟消耗的热量...300 | |||||
黄芪乌鸡滋补汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（1000克）、枸杞（10粒）、盐（4克）、黄芪（3克）、姜（4片）、水量（1500毫升）
1/2. 乌鸡宰杀去毛去内脏，剁成3厘米块，沸水焯烫5分钟后，捞出洗净；
2/2. 将处理好的乌鸡和调料（盐除外）放入锅内，加足水；
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、健脾止泻等功效；可与枣、山药、首乌搭配；与兔肉、虾、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有补肝、保肝、滋肾等功效；可与山楂干、大花蟹、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄芪乌鸡滋补汤热量1193 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质36.2 克
- 碳水化合物64.4 克
- 钠316.1 毫克
- 钙77 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾757 毫克