三鲜柳叶饺的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有润燥、滋肝阴、生津液等功效；可与苋菜、木瓜、南瓜搭配；与红螺、北极虾、梨相克，同食可能会引起不适；

杏鲍菇的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有提高免疫力、祛脂降压、消食等功效；与驴肉、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有散瘀、补肾、温中行气等功效；可与北极虾、牡蛎、明虾搭配；与牛里脊、菠菜、蒜薹相克，同食可能会引起不适；

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降血压、防心肌梗死、提高性功能等功效；可与豌豆、龙须菜、上海青搭配；与番茄、乌鸡、洋葱相克，同食可能会引起不适；

菠菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治痔疮、保障营养、促进生长发育等功效；可与海带、胡萝卜、牡蛎搭配；与黄鳝、乳酪、豆腐相克，同食可能会引起不适；