| 糯香芝麻番薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | 1.98克 | 0.2克 |
| 总量 | 372克 | 糯香芝麻番薯饼热量/卡路里376千卡 | |||
 热量376千卡，相当于混凝土工作54分钟消耗的热量...420 | |||||
糯香芝麻番薯饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
番薯（适量）、芝麻（适量）、糯米粉（适量）、食用油（适量）
1/7. 首先，将番薯上锅蒸熟，然后剥皮压成泥状。
2/7. 第二、准备少许的糯米粉和番薯泥和在一起。
3/7. 第三，和面。
4/7. 第四，然后擀成饼状。
5/7. 第五、将番薯饼在芝麻里两面翻滚。
6/7. 第六、在煎锅内倒入油，等油五成熟的时候，放入番薯饼。
7/7. 第七，等两面都煎至焦黄即可。
食材功效信息
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 糯香芝麻番薯饼热量376 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.98 克
- 碳水化合物23.19 克
- 钠75 毫克
- 钙30 毫克
- 铁1.33 毫克
- 钾210 毫克