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杏仁奶油蛋糕

杏仁奶油蛋糕的热量和减肥功效

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杏仁奶油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
杏仁片201千卡575千卡21.22克49.42克
白糖39千卡392千卡0.1克0克
总量45杏仁奶油蛋糕热量/卡路里240千卡
做饭 热量240千卡,相当于做饭96分钟消耗的热量...150

杏仁奶油蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

六寸戚风蛋糕(一个)、杏仁片(35克)、白糖(10克)、杏仁(50克)、奶油(250毫升)
杏仁奶油蛋糕的做法图解1

1/11. 准备好所需要的材料,将六寸戚风蛋糕分成均匀的三片备用。

杏仁奶油蛋糕的做法图解2

2/11. 奶油例入盆中加入糖打发备用。

杏仁奶油蛋糕的做法图解3

3/11. 留下16颗杏仁其余的用刀背按碎备用。

杏仁奶油蛋糕的做法图解4

4/11. 取一张蛋糕片抹上一层奶油,再撒上一层杏仁碎。

杏仁奶油蛋糕的做法图解5

5/11. 再抹上一层奶油。

杏仁奶油蛋糕的做法图解6

6/11. 取一片蛋糕片盖上。

杏仁奶油蛋糕的做法图解7

7/11. 以此重复,最后把整个蛋糕抹上奶油。

杏仁奶油蛋糕的做法图解8

8/11. 把抹好奶油的蛋糕移入盘中或什么容量中,方便做好之后移走。

杏仁奶油蛋糕的做法图解9

9/11. 把杏仁片放入铺有油纸的烤盘中烤熟。

杏仁奶油蛋糕的做法图解10

10/11. 将烤熟的杏仁片放冷后均匀的粘在蛋糕的外层。

杏仁奶油蛋糕的做法图解11

11/11. 最后挤上自己喜欢的奶油花纹放上杏仁做装饰。

食材功效信息

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有舒缓肝气、去酒毒、和中益肺等功效;可与杨桃、香瓜、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 杏仁奶油蛋糕热量240 千卡
  • 脂肪49.42 克
  • 蛋白质21.32 克
  • 碳水化合物121.57 克
  • 2.4 毫克
  • 270 毫克
  • 3.92 毫克
  • 836 毫克

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