| 孜然鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 孜然鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于看电影953分钟消耗的热量...60 | |||||
孜然鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、孜然粉（适量）、花椒粉（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、辣椒粉（适量）、生抽（适量）、调味鲜（适量）
1/9. 备鸡翅，
2/9. 在每个鸡翅上两面切上刀口，
3/9. 鸡翅装碗里菜上盐，孜然粉，花椒粉，辣椒粉，淋上料酒，
4/9. 拌匀腌制半天入味。
5/9. 取不粘锅烧油，入进鸡翅油煎。
6/9. 盖上锅锅盖焖煎，
7/9. 煎香煎黄，
8/9. 出锅时再次撒上孜然粉，香葱即成。
9/9. 装盘上桌。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾精、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、红薯、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 孜然鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克