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玫瑰赠中国

玫瑰赠中国的热量和减肥功效

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玫瑰赠中国热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉2196千卡366千卡11.3克1.5克
总量600玫瑰赠中国热量/卡路里2196千卡
剧院工作 热量2196千卡,相当于剧院工作732分钟消耗的热量...180

玫瑰赠中国的做法共20个步骤

食材主料/辅料

面粉(600克)、酵母(3匙)、黄色番薯(1个)、自制草莓酱(4匙)、白糖(100克)、炼奶(2匙)
玫瑰赠中国的做法图解1

1/20. 番薯切片放微波炉蒸熟

玫瑰赠中国的做法图解2

2/20. 酵母放温水静置五分钟

玫瑰赠中国的做法图解3

3/20. 面粉加入酵母水白糖和炼奶和成白面团,面粉加入酵母水番薯和成黄面团,面粉加入酵母水草莓酱和成红面团

玫瑰赠中国的做法图解4

4/20. 盖上保鲜膜放入温暖的微波炉里醒发一个半钟

玫瑰赠中国的做法图解5

5/20. 拿出红面团用玻璃瓶擀成薄片

玫瑰赠中国的做法图解6

6/20. 红面片用剪刀剪出张小长方形,黄面片剪出个五角星和捏几个小点当四颗小星,国旗馒头成了

玫瑰赠中国的做法图解7

7/20. 再擀一张红面片,用玻璃杯按出圆模

玫瑰赠中国的做法图解8

8/20. 取六片叠一起

玫瑰赠中国的做法图解9

9/20. 用筷子大力的在面片中间压一条痕

玫瑰赠中国的做法图解10

10/20. 勺子沾点水点一下最低边的边缘

玫瑰赠中国的做法图解11

11/20. 卷起

玫瑰赠中国的做法图解12

12/20. 卷紧边缘

玫瑰赠中国的做法图解13

13/20. 用小刀从中间切开

玫瑰赠中国的做法图解14

14/20. 两朵红玫瑰就做好喽

玫瑰赠中国的做法图解15

15/20. 整理好花瓣放入蒸盘

玫瑰赠中国的做法图解16

16/20. 黄面团以同样的方法做成黄玫瑰,再加几个花朵馒头二次醒发二十分钟

玫瑰赠中国的做法图解17

17/20. 蒸上十分钟,记得五分钟后再开盖哦

玫瑰赠中国的做法图解18

18/20. 其它的面团再做些蝴蝶馒头作伴,嘻嘻~

玫瑰赠中国的做法图解19

19/20. 来了,喜欢的准备好牙齿喽!

玫瑰赠中国的做法图解20

20/20. 小吃货上场,呵呵!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、补虚损、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 玫瑰赠中国热量2196 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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