| 玫瑰赠中国热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2196千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 600克 | 玫瑰赠中国热量/卡路里2196千卡 | |||

1/20. 番薯切片放微波炉蒸熟

2/20. 酵母放温水静置五分钟

3/20. 面粉加入酵母水白糖和炼奶和成白面团,面粉加入酵母水番薯和成黄面团,面粉加入酵母水草莓酱和成红面团

4/20. 盖上保鲜膜放入温暖的微波炉里醒发一个半钟

5/20. 拿出红面团用玻璃瓶擀成薄片

6/20. 红面片用剪刀剪出张小长方形,黄面片剪出个五角星和捏几个小点当四颗小星,国旗馒头成了

7/20. 再擀一张红面片,用玻璃杯按出圆模

8/20. 取六片叠一起

9/20. 用筷子大力的在面片中间压一条痕

10/20. 勺子沾点水点一下最低边的边缘

11/20. 卷起

12/20. 卷紧边缘

13/20. 用小刀从中间切开

14/20. 两朵红玫瑰就做好喽

15/20. 整理好花瓣放入蒸盘

16/20. 黄面团以同样的方法做成黄玫瑰,再加几个花朵馒头二次醒发二十分钟

17/20. 蒸上十分钟,记得五分钟后再开盖哦

18/20. 其它的面团再做些蝴蝶馒头作伴,嘻嘻~

19/20. 来了,喜欢的准备好牙齿喽!

20/20. 小吃货上场,呵呵!
面粉的热量366千卡(每100克);具有润肺补肾、补虚损、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;