紫薯南瓜饼的热量和减肥功效

1/10. 南瓜洗净，切成条，上蒸锅蒸。

2/10. 蒸好后的南瓜，放糖，捣成泥。

3/10. 放入适量的糯米粉（一次少量的加入），只要不粘手，就是揉好面团了。放置10分钟左右。

4/10. 紫薯洗净后上蒸锅蒸。

5/10. 蒸好后的紫薯，捣成泥。

6/10. 上炒锅小火炒紫薯，放一点黄油（也可以用其他油代替）和糖，炒到粘稠为止。馅就这样弄好了。

7/10. 把面团分为一个个小团。

8/10. 我用的包汤圆方法（两边薄，中间厚），把紫薯包在面团里面。这种方法比较容易，揉好后，按扁。

9/10. 两面沾点清水，裹上芝麻。