| 咖啡核桃吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 核桃仁 | 克 | 327千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 144克 | 咖啡核桃吐司热量/卡路里648千卡 | |||
 热量648千卡，相当于看书498分钟消耗的热量...78 | |||||
咖啡核桃吐司的做法共8个步骤
食材主料/辅料
甜面包预拌粉（280克）、鸡蛋（1个）、温水（85克）、黄油（25克）、速溶咖啡（1包）、核桃仁（50克）、酵母（4克）
1/8. 面包桶里面放进去85g温水
2/8. 加进去一个鸡蛋
3/8. 鸡蛋搅碎之后加进去一包（280g）甜面包预拌粉
4/8. 加进去一包速溶咖啡
5/8. 面包机有酵母盒的直接4g酵母加到里面，没有的直接加到桶里面
6/8. 50g核桃仁掰碎了加到果料盒里面
7/8. 按下甜面包按钮，开始进行和面
8/8. 十五分钟之后加入切成块软化好的黄油，就等着吃香喷喷的面包啦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、保护肝脏等功效；可与生菜、菠菜、基围虾搭配；与糖精、味精、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、加饱腹感等功效；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有美容、润肠、净化血液等功效；可与猪腰、梨、黑芝麻搭配；与山鸡、白酒、野鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡核桃吐司热量648 千卡
- 脂肪173.11 克
- 蛋白质29.16 克
- 碳水化合物1.52 克
- 钠186.3 毫克
- 钙116 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾717 毫克