| 甜甜熊猫三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白吐司 | 克 | 124千卡 | 247千卡 | 8.8克 | 3.1克 |
| 总量 | 50克 | 甜甜熊猫三明治热量/卡路里124千卡 | |||
 热量124千卡，相当于瑜伽50分钟消耗的热量...150 | |||||
甜甜熊猫三明治的做法共12个步骤
食材主料/辅料
白吐司（两片）、玫瑰酱（一小勺）、黑巧克力（一小块）
1/12. 准备好吐司、玫瑰酱和巧克力。
2/12. 取一片吐司放入模具盒底部。
3/12. 涂抹玫瑰酱。
4/12. 用模具自带熊猫头印章在另一片吐司上印出熊猫头图案。
5/12. 将带图案的这一片吐司盖在玫瑰酱上。
6/12. 盖上模具盖子向下压。
7/12. 小熊猫三明治成功啦！
8/12. 小块黑巧克力装入保鲜袋中。
9/12. 放入小碗内隔热水融化。
10/12. 袋子戳个小口，将融化的巧克力酱挤在熊猫的眼睛、耳朵、鼻子和嘴巴上。
11/12. 巧克力五官完成。
12/12. 用剩余的面包做个造型吧。
食材功效信息
白吐司的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 甜甜熊猫三明治热量124 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质8.8 克
- 碳水化合物48.2 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克