| 苹果蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 370克 | 苹果蛋糕热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于摔跤43分钟消耗的热量...360 | |||||
苹果蛋糕的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、苹果（1个）、低粉（100克）、黄油（50克）、白糖（40克）、泡打粉（3克）
1/9. 准备原料。
2/9. 黄油切开，室温软化后加糖，打至蓬松发白。
3/9. 打发的黄油加入蛋液拌匀后筛入混合好的低粉和泡打粉。
4/9. 拌匀。
5/9. 把面糊装入裱花袋，挤入硅胶磨具中，底部挤得面糊厚一些，模具四周也要挤到。苹果切小片。
6/9. 摆入苹果，撒少许白糖。
7/9. 用剩下的面糊挤在苹果片上，呈网格状。
8/9. 放入烤箱中层，预热165度，上下火，烤25分钟。
9/9. 烤好的苹果蛋糕，趁热吃，更美味哦！
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、美容护肤、健脑益智等功效；可与韭菜、干贝、紫菜搭配；与甲鱼 、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、降低胆固醇、安眠等功效；可与桃子、番茄、银耳搭配；与白萝卜、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果蛋糕热量256 千卡
- 脂肪9.71 克
- 蛋白质12.76 克
- 碳水化合物14.22 克
- 钠143.6 毫克
- 钙60 毫克
- 铁2.35 毫克
- 钾257 毫克