| 核桃酥球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 色拉油 | 克 | 898千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 白糖 | 克 | 314千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 499克 | 核桃酥球热量/卡路里2226千卡 | |||
 热量2226千卡，相当于侧泳278分钟消耗的热量...480 | |||||
核桃酥球的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、鸡蛋（1个）、色拉油（100克）、白糖（80克）、核桃仁（50克）
1/8. 备好所用材料。
2/8. 将核桃改至细碎。
3/8. 将粉及糖过筛加入。
4/8. 将鸡蛋打入。
5/8. 再将色拉油加入。
6/8. 先用筷子拌至融合。
7/8. 再分揉搓好码在烤盘里。
8/8. 入烤箱，190度，烤制20分钟即可。看上色情况而定。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、养阴补虚、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、解热烦等功效；可与荠菜、辣椒、小米搭配；与茶叶、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、解盐卤毒、舒缓肝气等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 核桃酥球热量2226 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质23.96 克
- 碳水化合物163.12 克
- 钠160.5 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾272 毫克