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番茄香酥虾球

番茄香酥虾球的热量和减肥功效

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番茄香酥虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
312千卡93千卡18.6克0.8克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
总量405番茄香酥虾球热量/卡路里411千卡
空手道 热量411千卡,相当于空手道41分钟消耗的热量...600

番茄香酥虾球的做法共26个步骤

食材主料/辅料

虾(适量)、鸡蛋(适量)、面包糠(适量)、白酒(适量)、白砂糖(适量)、豆油(适量)、番茄酱(适量)、米醋(适量)、矿泉水(适量)、味精(适量)
番茄香酥虾球的做法图解1

1/26. 将面包糠、番茄酱、新鸡蛋准备好!备用!

番茄香酥虾球的做法图解2

2/26. 将新鲜的大虾去皮,去头,去尾,清洗干净!尽量选择大些的虾,这样吃起来才过瘾!

番茄香酥虾球的做法图解3

3/26. 将番茄酱倒入到碗里,加入少量矿泉水、白砂糖、米醋进行调稀,备用!鸡蛋放入碗里,搅拌均匀,备用!面包糠放入碗里备用!

番茄香酥虾球的做法图解4

4/26. 在大虾中加入白酒,去腥味!

番茄香酥虾球的做法图解5

5/26. 加入少许的味精、食盐!进行搅拌腌制!要提前,时间尽量长一些,盐不要放多,不然会很难吃!

番茄香酥虾球的做法图解6

6/26. 平底锅中加入油,进行预热!大概锅的1/3容积!

番茄香酥虾球的做法图解7

7/26. 将大侠放入到鸡蛋液中搅拌,一定要提前将大虾上面的酒料简单沥一下,有利于下一步操作!

番茄香酥虾球的做法图解8

8/26. 将沾满鸡蛋液的大虾放到面包糠中粘取面包糠,尽量多,这样会更加外酥里嫩的!

番茄香酥虾球的做法图解9

9/26. 放入到预热好的油锅中!将其炸到金黄即可,虾还是很容易熟的,不建议时间太长!

番茄香酥虾球的做法图解10

10/26. 金黄色的虾球很美吧,由于虾没有特意按摩,所以一炸过后就会变成球形啦!很完美吧!

番茄香酥虾球的做法图解11

11/26. 将提前做好的番茄汁准备好,这时要换锅啦,换成炒锅啦!这要特别注意啦!

番茄香酥虾球的做法图解12

12/26. 将番茄汁倒入到炒锅中,然后加热!

番茄香酥虾球的做法图解13

13/26. 加热期间要用勺子不断地进行搅拌,顺时针啊!千万千万!当变得粘稠的时候(只能靠经验啦),嘻嘻,将炸好的大虾倒入到番茄汁中,这是停火进行翻炒!在香脆虾球的外表面就会挂上一层香甜的番茄糖衣!

番茄香酥虾球的做法图解14

14/26. 美味诱人的番茄香脆虾球就完成啦!诱惑到你了没,快来一起动手完成吧!

番茄香酥虾球的做法图解15

15/26. 真的很好吃!

番茄香酥虾球的做法图解16

16/26. 外酥里嫩!

番茄香酥虾球的做法图解17

17/26. 酸甜可口!

番茄香酥虾球的做法图解18

18/26. 老少皆宜!

番茄香酥虾球的做法图解19

19/26. 健康营养!

番茄香酥虾球的做法图解20

20/26. 为生活增添了很多的色彩!

番茄香酥虾球的做法图解21

21/26. 小朋友们的最爱!

番茄香酥虾球的做法图解22

22/26. 很诱人吧!

番茄香酥虾球的做法图解23

23/26. 快来尝尝吧!

番茄香酥虾球的做法图解24

24/26. 先吃哪一块呢!

番茄香酥虾球的做法图解25

25/26. 嘻嘻,很诱惑吧!

番茄香酥虾球的做法图解26

26/26. 您喜欢吗,喜欢您就关注吧!

食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、防细菌感染、美容护肤等功效;可与玉米、海虾、牡蛎 搭配;与豆奶、鹅肉、甲鱼 相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 番茄香酥虾球热量411 千卡
  • 脂肪10.31 克
  • 蛋白质31.16 克
  • 碳水化合物3.52 克
  • 307.2 毫克
  • 118 毫克
  • 3.25 毫克
  • 353 毫克

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