| 冰棒的青春梦想热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猕猴桃 | 克 | 222千卡 | 56千卡 | 0.8克 | 0.6克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 557克 | 冰棒的青春梦想热量/卡路里1628千卡 | |||
 热量1628千卡，相当于吹长号465分钟消耗的热量...210 | |||||
冰棒的青春梦想的做法共12个步骤
食材主料/辅料
猕猴桃（适量）、淡奶油（适量）、qq糖（适量）、鲜奶（适量）、白砂糖（适量）
1/12. 这是做好的猕猴桃果汁，具体过程要查看我的猕猴桃奶昔中的步骤，此处省略啦！！
2/12. 原材料，准备好，淡奶油，纯牛奶，qq糖，猕猴桃果汁！！！
3/12. 将qq糖切成小碎丁，上面撒上面粉！！！
4/12. 将纯牛奶倒入到盆子中，营养丰富！
5/12. 将淡奶油倒入到纯牛奶之中！这样会让雪糕的口感非常好！
6/12. 将猕猴桃倒入到其中！营养丰富的猕猴桃，对我们的健康很有好处！
7/12. 加入qq糖！！在吃的过程中会有qq糖的出现，做好准备了么！
8/12. 将搅拌均匀的原汁倒入到雪糕模子中，这个模子有的美食好友问在哪里能够买到，答：“在淘宝！”然后将其放入到冰箱之中，大概冷冻5个小时！保证能冻实！
9/12. 时间到了，从冰箱之中去出，放入到我们的凉水盆之中，嘻嘻，这样的好处就是能够在保证冰棒成型的情况下将其取出！
10/12. 鲜美的冰棒出来啦，嘻嘻！很好吃的啊！
11/12. 嘻嘻，忍不住吃了一根啦！！
12/12. 喜欢么，喜欢就赶快收藏吧！！喜欢吗！！嘻嘻！！！
食材功效信息
猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿通便、美容、养颜等功效；可与蛋黄、薏米、大米搭配；与梭子蟹 、青蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进代谢、大便秘结、治疗便秘等功效；
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营养信息
- 冰棒的青春梦想热量1628 千卡
- 脂肪97.6 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物15.4 克
- 钠278 毫克
- 钙41 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾370 毫克