| 木乃伊面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1444千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶 | 克 | 31千卡 | 78千卡 | 3克 | 3.4克 |
| 总量 | 729克 | 木乃伊面包热量/卡路里2087千卡 | |||
 热量2087千卡，相当于郊游522分钟消耗的热量...240 | |||||
木乃伊面包的做法共11个步骤
食材主料/辅料
高粉（400克）、白糖（40克）、黄油（40克）、奶（40克）、水（140克）、鸡蛋（一个）、酵母（5克）、盐（2克）
1/11. 材料A中，黄油外的材料，先把液体加入面包机桶中，拌均匀。
2/11. 再把粉类放入拌均匀，加上酵母，启动面包机和面程序。
3/11. 一个和面程序结束后加入黄油，再次启动和面程序。
4/11. 面团和好后可以拉膜，放在面包桶中发15分钟。
5/11. 将面团取出排气，压成片。
6/11. 分次将面片擀面大片，切成条状。
7/11. 取火腿肠剥好，分成两段，用条样面片绕出造型。
8/11. 放在烤箱中发20分钟。取出刷蛋液。
9/11. 烤箱预热后放入180度12分钟。上色均匀即可。
10/11. 10、取一块白巧克力，装入裱花袋中，放在热水中化开。
11/11. 11、挤出眼睛即可。
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、疗疮、除口臭等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 木乃伊面包热量2087 千卡
- 脂肪112.57 克
- 蛋白质29.06 克
- 碳水化合物182.25 克
- 钠222.7 毫克
- 钙201 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾461 毫克