| 虾仁馄饨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 300克 | 虾仁馄饨热量/卡路里681千卡 | |||
 热量681千卡，相当于观鸟272分钟消耗的热量...150 | |||||
虾仁馄饨的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉馅（300克）、青虾（200克）、姜（50克）、葱（50克）、鸡蛋（2个）、盐（1勺）
1/4. 我不小心把虾仁剁的太碎
2/4. 放了这些吓
3/4. 成品
4/4. 冻起来
食材功效信息
猪肉馅的热量227千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾气、滋肝阴、止消渴等功效；可与大白菜、豆腐皮、莴笋搭配；与北极虾、红螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾仁馄饨热量681 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克