| 咖啡味燕麦饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 咖啡味燕麦饼干热量/卡路里1518千卡 | |||
 热量1518千卡，相当于郑多燕小红帽253分钟消耗的热量...360 | |||||
咖啡味燕麦饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（150克）、黄油（100克）、鸡蛋（1个）、白糖（适量）、咖啡粉（1条）、燕麦（适量）
1/7. 黄油软化打发
2/7. 加糖打发。
3/7. 打发后加入鸡蛋液
4/7. 打到鸡蛋和黄油均匀在加入咖啡粉
5/7. 加入面粉搅拌均匀。本来可以装裱花袋挤曲奇的。可袋子坏了。
6/7. 干脆在加入燕麦。你们可加可不加。
7/7. 烤箱170度。20分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、改善贫血等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、预防癌症、防细菌感染等功效；可与基围虾、荠菜、牡蛎 搭配；与牛奶、味精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖啡味燕麦饼干热量1518 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠182.3 毫克
- 钙91 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾177 毫克