| 生氽丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 生氽丸子热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于摘水果263分钟消耗的热量...180 | |||||
生氽丸子的做法共10个步骤
食材主料/辅料
猪肉（200克）、葱（1棵）、姜（1块）、白胡椒粉（3勺）、鸡蛋（1个）、蚝油（2勺）、盐（2勺）、鸡精（2勺）、色拉油（1勺）
1/10. 葱、姜剁碎
2/10. 猪肉剁碎
3/10. 1和2放入碗中，加入鸡蛋、1勺盐、1勺白胡椒粉、1勺鸡精、1勺油、少许生粉
4/10. 朝一个方向抽打上劲
5/10. 揉成小丸子
6/10. 水烧开，下入丸子
7/10. 煮熟
8/10. 捞出装入碗中
9/10. 煮丸子的汤撇去浮沫，加入蚝油、1勺盐、1勺白胡椒粉、1勺鸡精煮沸
10/10. 浇在丸子上，撒上香菜
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止消渴、润燥、补肾气等功效；可与木瓜、柿子、豆腐皮搭配；与驴肉、基围虾、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生氽丸子热量790 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克