| 秘制排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 500克 | 秘制排骨热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于打桌球528分钟消耗的热量...150 | |||||
秘制排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（500克）、八角（3个）、酱油半（3勺）、醋（3勺）、桂皮（1个）、冰糖（20克）
1/5. 放少许油将排骨炒至金黄色
2/5. 葱、姜煸香放入排骨，翻炒5分钟
3/5. 加热水漫住排骨
4/5. 放冰糖，桂皮，八角，酱油，醋3小勺
5/5. 炖制40分钟，出锅
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、生津液、补虚等功效；可与大蒜、南瓜、蘑菇搭配；与菊花、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 秘制排骨热量1320 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克