少女月经期保健注意什么?月经是女性特有的一种生理现象并且会伴随女性的大半生。而在月经期间,女性的身体都会特别虚弱,而且在生活上需要特别地注意休息保健,那么少女月经期保健注意什么呢?下面请北京北海专家为大家解答一下
1、保持外阴清洁
经常用干净的温水冲洗外阴,避免经血结痂。清洗外阴时,下身不要泡在水中。以免脏水渗进阴道。更不能用洗脚巾和洗脚水洗外阴。洗外阴的盆也要和洗脚盆分开。大小便后用手纸时要由前向后擦,这样可避免把肛门周围的细菌带到外阴处。
2、注意保暖
月经期身体抵抗力下降,盆腔充血,要注意保暖。要避免淋雨、涉水、游泳或用冷水洗澡、洗头、洗脚,也最好不要在太潮湿的地上坐。夏天不要喝过多的冷饮,以免受寒、着凉,刺激盆腔血管收缩,导致月经减少或突然停经,引发其他疾病。
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