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四种吃法补补你的大脑
导读:睡眠时,大脑仍在消耗热量,早上起床是大脑最缺乏能源的时候,好好吃一顿早餐,大脑才能清醒过来,开始一天的工作。
有研究显示,常食用地中海饮食,罹患老年
痴呆症
的几率减少40%。爱吃鱼类的芬兰和瑞典,
老年痴呆
症患者比例最低。
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