体虚男人如何对症食补

4、两虚体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种

①气阴两虚既有气虚又有阴虚，其主要表现为。既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采纳益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

②阴阳两虚既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为。既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采纳阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。

③气血两虚气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为。既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采纳益气生血、培补气血、气血并补。

男性体虚对症食补才有效，若不明确自己属于哪一类体虚，可先向医生咨询。