挑油少的肉。夏天吃肉还有一个窍门,就是找油最少的肉。我们比较一下各种肉的脂肪含量鸡肉9。4%,鸭肉19。7%,猪肉37%,牛肉4。2%,羊肉4。1%,兔肉2。2%,鱼肉含有1%~3%脂肪,其中兔肉、鱼肉脂肪含量低。
扫一扫手机查看