7、牛奶,它是人体营养素的最好来源之一。
8、黄豆芽,富含维生素b1、b2、c的含量以及水溶性纤维素量增加,是最理想的高营养蔬菜。
专家提醒人参燕窝等补品虽都有一定的保健作用,但是服用时要在专家指导下辨证施治,切不可乱用,而且补品不能代替药物治疗,得病时还需要及时到医院就诊。
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