家庭主妇怎样保持身心健康

这是因为前者消除了女性心理上的压力，维护了心理健康，后者不但未消除心理上的压力，还使这种心理压力超过了承受能力，导致不良后果。

妻子爱唠叨，表明其心理上已有明显的压力。与丈夫或亲近的人唠叨，这是一种特殊的感情求助法，是一种心理自我调节机制，是对压力作出的正常应激反应，它有助于避免不良心理因素所引起的一些身心疾患。因此，丈夫应当耐心地倾听并利用机会引导妻子唠叨。

保健

30～39岁女性如何自我查体妇科检查（每年做一次）。除了检查癌症迹象外，还应检查有无任何可导致不孕症的感染。

乳房的自我检查（每月做一次）。这是一种可救命的自我检查法。除了检查乳房，这个年龄段还应控制体重，因为最新研究表明体重每增加2磅，患乳腺癌的机会就增加23%左右。

全面体检（每3～5年进行一次）。假如你的胆固醇水平超过了200，则应每年复查一次，并建议做一次心电图检查有无心脏病的迹象。