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水果也能当主菜教你7款水果营养餐

导读:香蕉薄片炒牛肉原料香蕉4条,马铃薯1个,嫩牛肉(牛柳3两(120电,青红辣椒各1只,姜葱蒜蓉各1汤匙,植物油4杯。

水果也能当主菜教你7款水果营养餐

3.先用油爆香洋葱,放鲜虾和带子略炒,将熟时再加其他用料炒熟,用盐调味后一并盛入春卷皮盒内。

4.在锅中将牛油溶化,加入柠檬对搅匀,淋进碟内盒周围即可。

贵妃苹果派

原料

250克黄油,500克面粉,一只鸡蛋,0.1升水,25克白糖,一小匙盐。125克黄油,125克糖,9只苹果。

制作过程

1.用传统的方法直接用手揉面团,将糖和切成小块的黄油一起揉进面团。

2.再放进一只蛋和一些水搅和,弄成面团后,洗净苹果,挖去芯子,可根据大小,整只切成2块或4块。

3.厚底平底锅内放入黄油,将加糖,使其变成金黄色放入苹果摆成圆弧形,盖上擀上薄的面饼,一起放入已加温210度的炉内烘25分钟,趁热出炉,放入盘中,趁热食用。

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