产后这些食疗助你不再体虚

生一个宝贝真不容易，使你的身体消耗特别大。坐月子时，妈妈为了照顾宝宝也没有好好休息，经常起早贪黑，宝宝断奶后，终于可以歇一歇了，这时，你一定要好好吃一些滋补身体的食物增强体质，那么，哪些食物可帮你滋补身体呢?走，幸孕草带大家去看看……

产后注意体质的调理，不仅能够拥有一个健康的身体，同时给予宝宝最好的关怀，但种种原因，产后妈妈体质可能会变差，如何解决呢?幸孕草来支招。

不同体质的人需要不同的调理

一、气虚者

气虚者一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。

生活饮食注意事项三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如鱼、蛋、肉、奶、蔬果。尤其在每次生理期结束之后，最好能吃些调养身体的补品，如人参，黄芪。