孕晚期5大家常菜助孕妈妈顺产
导读：进补营养多样化人体不可能无限量地吸收营养，孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有“挺食”等更严重的后果。
制作方法
1、牛肉切小片用红酒、红糖、酱油、鸡精、少量盐和黑胡椒腌30分钟。
2、用少量山茶油和洋葱呛锅（热锅凉油），放入牛肉、西兰花。
3、待牛肉变色，加入适量腌牛肉的调料，翻炒均匀即可出锅。
其实有很多的食物都能帮助孕妇补充营养，在兼顾自己口味的同时注意营养的均衡，选择一些可以帮助顺产的食品，可以为自己即将来临的分娩时刻做好准备。
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