饮食温暖小腹女性拒绝宫寒

宫寒了应该怎么办呢?

服用中成药

乌鸡白凤丸

艾附暖宫丸

食疗

1.玫瑰桂花红枣茶

将玫瑰花3朵，桂花适量，红枣三颗一起泡水，加上蜂蜜。

作用补血养颜，又可以暖宫。

2.羊肉炖当归北芪

材料羊肉500克，当归、北芪各15克，干姜10克。

做法羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。

作用温中补虚，益气摄血。适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。

3.母鸡艾叶汤

材料老母鸡1只，艾叶15克。

做法将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

作用补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多，心悸怔仲，失眠多梦，少腹冷痛，舌淡脉细。