造人真的能靠量体温吗

如果月经周期是规律的28天的话，那么在第14天的时候就是排卵日，在排卵日前后，体温有一个突然的上升，当然，这种升高在温度计上体现出来的差距也就是0.5℃左右。从这个角度上说，体温的确是体现了排卵的日期。

用量基础体温的方式来确定排卵其实是一种实用又便宜的方法，不过在使用它的时候有点麻烦，而且，能影响体温的因素有不少，所以为了得到准确的排卵日期，还得注意一些问题。

量体温要注意的几个问题

首先，使用基础体温法来预测排卵，需要女性的生理期比较规律。为了更准确地预测下次排卵的日期，最好连着记录最近几个月经周期并测定体温，通过月经周期和体温一起判断。当然，这只是为了更准确地把握排卵日期以提高受孕的机会，对两地分居平时见不着的朋友尤其重要。不过对绝大多数人来说，平时也大可不必死盯着日子，有了性趣就嘿咻一下也是好的。

另外，量基础体温时，最重要的是“静”，连蹦带跳、情绪激动时测量那可不成，都上了半天班再量那就更不成了。因为基础体温本身就是指人在经过6-8个小时的睡眠后，未受运动或情绪等因素影响下的体温，基础体温通常是人在一天中体温的最低值。所以就得提前在床头准备好体温计（最好用专门的基础体温电子温度计）并调整好，以便早晨醒来时随手测量，另外测量基础体温是在舌下而不是腋下。测量基础体温应当在舌下