经期是排毒好时机4妙招通经血清体毒

4日结束月经跟生理痛与妇科病说拜拜

私密部位的搔痒、发炎，常是因为与经血接触的时间过久，因此只要让生理期在4天结束，这些妇科问题都可以解决。

要让经期早点结束，血液循环当然要好，生理痛也会迎刃而解。也许从5天变成4天，听起来并没有很大的改变，但一年下来可以让子宫多休息12天，从事户外运动也较为方便。

经期过长过短都不行

虽说早点结束月经能让子宫休息，但过短也不行，如果经期只有2天左右，可能卵巢并没有排卵，应立即去看妇产科。

而如果月经长达7天以上，则可能是子宫、卵巢有什么病变，也应该咨询医师。