治疗法则先治标后治本
治标
星期一症候群其实是有改善的可能。方法之一就是星期六、星期日好好休息。但是,怎么样才算是正确的休息呢?找个安静的地方,烧个香精油(油食品),在床上先躺平,眼观鼻,鼻观心,深呼吸,不要去想堆在桌上的那座文件山的高度已经凌驾圣母峰,也不要想星期天晚上,主管约你去看电影你却爽约的事……不过,这些方法只能治标,因为到头来,你还得面对星期一文件山崩的危险以及主管的大便脸。方法之二是,把脚举到头上,把腿盘到脖子上,把胳臂往外弯,把双手打个蝴蝶结,把头转个一百八十度……
治本
想要治本,只有一个方法,就是一不作二不休──不去上班,或者直接“干掉”老板,自己当家。很奇怪,没有老板会罹患星期一症候群。
其实当人们走进办公室时的情绪是积极的、稳定的,就会很快进入工作角色,不仅工作效率高,而且质量好。反之,情绪低落,则工作效率低,质量差。如果在办公区内,工作人员善于协调与控制自己的情绪,就会生机盎然,充满活力,卓有成效。