DIY4款消暑减肥水果沙拉

扮相与营养齐佳的沙拉，在夏日食材中大放异彩。不但口感清新，那碧绿充满润泽的清丽颜色让人眼球为之一亮。多元化的组合同时满足了不一样的需求者，超低卡的食物搭配让减肥者直呼过瘾。不想让肉食破坏你的身材?就跟沙拉来一次美丽的夏日瘦身之旅吧。

蔬菜沙拉

这是餐桌上最常见的一款沙拉，不外乎是把你手边的蔬菜都召集起来，再拉上沙拉酱一起开个会。吃起来却脆爽可口，美味不打折。不过如果你嫌千岛沙拉酱热量太高的话，也可以以醋盐糖香油代替哦，不过这一换，连名字也可以改成——农家大拌菜了。所以说，不要以为沙拉是老外的发明哦。

原料花叶生菜、黄瓜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒