孕期练习瑜伽可以避免早产

在孕期练习瑜伽，无论对你还是小胎儿来说，都有很多好处。

印度的一项研究表明，孕期练习瑜伽可以降低早产的风险，减少孕期高血压的发生，你的小宝宝也可能体重更为适中。

不过，在怀孕最初的3个月还是要特别小心，3个月过后，做适合孕妇的瑜伽动作就安全了。自始至终一定要听从身体的安排，如果它向你发出某种警告，就停下来。

仪器比经验更可靠。

仅仅凭借触摸来确定胎儿在子宫中的位置是远远不够的。最近，澳大利亚悉尼大学的一个研究小组宣称这种诊断方法大概造成了1/4胎位不正的情况被漏诊。

他们认为，在孕晚期，b超检查能够帮助医生诊断出更多胎位不正的情况，也可以大大减少分娩时给准妈妈造成的创伤。