孕期如何清胎毒

材料

白莲须…………..3元

鸡蛋……………..2只

冰糖…………......适量

水………………..6至7碗

制法

冻水放入白莲须及鸡蛋（连蛋壳）,煲滚后以慢火煲45分钟,以冰糖调味即成。

芝麻糊糖水（助产及滑利胎儿）

芝麻有润肠通便、温补的作用,身体虚寒的孕妇,通常都会有便秘的毛病,胃口差,大便虽软,却无力排出,而做成宿便。若生产时有宿便,会阻碍直肠,令孕妇难以将bb推出产道,再加上孕妇肾气哀弱,生产更加困难。

饮用时间怀孕头三个月若有作小产现象,不宜食用。往后可一星期一次。产前一至两天应吃一碗,有助排清宿便。

功效1）补肾黑发~由于芝麻有滑利胎儿的作用,促令产妇更易生产。芝麻更有补肾、黑发的作用,婴儿要靠母体的血液养胎。所以,吃芝麻可令婴儿的头发浓黑。由于芝麻有滑胎的作用,怀孕三个月,有作小产的情况不建意食用。

2）高纤维~芝麻纤维高,确有肋孕妇排便。另外,芝麻糊有丰富的维他命e和矿物质,每碗（240毫升）有10克醣份。