5.驾车出行需要确保正确的驾驶姿势
准妈妈在驾车出行前需要事先注意几个环节,以使你的车和你的肚子配合默契座椅前后、上下高度的调节。座椅背部的调节。头枕位置的调节。后视镜的调节。
6.慢节奏能使呼吸更顺畅
在孕期的最后阶段,由于胎儿从下面向上顶横隔膜,腹部已经没有更多的空间让你深呼吸了。因此,准妈妈需要少食多餐,并且尽量不要让身体太劳累、太紧张,这对应付气短有帮助。丽丽妈无论做什么事情,晾衣服啊、吸地啊,你最好给自己安排出比平时多一倍的时间,使自己做事情的时候可以轻轻松松、慢节奏地完成。
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